类别：健康|作者：花花|日期：2016-04-29|来源：左岸原创
0其实很多人都有便秘的习惯，便秘使人体毒素不能及时排出，导致被人体吸收，从而引起身体疾病。那么要如何治疗便秘？其实治疗便秘的方法有很多种，下面介绍一些食疗治疗便秘的方法。
所谓的便秘是指大便干燥不通、排便间隔时间延长，或想大便而排出困难。
如何治疗便秘，自治食物治疗便秘。
用料：鲜菠菜100克，粳米100克。
制法：先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用。1日2次。
用料：猪血250克，鲜菠菜500克。
制法：将猪血切成厚块，菠菜切碎，放入调料少许，制成汤食用，每日或隔日1次。
用料：熟胡萝卜，蜂蜜。
制法：将胡萝卜煮熟后，蘸蜂蜜食用，每次吃250～500克，1日2次。
珍珠粉有通便作用：可以缓解便秘的问题，长期观察总结大约有80%的人内服珍珠粉可以达到此效果。所以腹泻的人（比如有肠炎什么的）是不能吃珍珠粉的。
内服珍珠粉对粘膜的炎症有收敛、消炎作用。比如胃炎患者，一般会有胃酸过多、胃部烧灼的情况，内服珍珠粉可以在胃部中和部分胃酸，提升PH值，减少胃粘膜的损伤，同时促进受损粘膜的再生和修复，因此具有辅助治疗作用（从这里来看，胃酸缺乏型的人是不能吃珍珠粉的）。而因为抽烟或者其它原因导致嗓子发炎，含服珍珠粉也有良好的缓解作用。
