只吃红枣就可补血吗？

类别：健康|作者：花花|日期：2016-04-29|来源：左岸原创

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只吃红枣就可补血吗？我们让专家来为此解答。

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用.

长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。来源：39.com