类别：母婴，家居|作者：花花|日期：2016-04-29|来源：左岸原创
0皮肤角质层薄属于敏感性皮肤，和皮肤干燥、角质层薄、抵抗力差有关。因而易受周围环境刺激而产生红脸、发痒等各种敏感症状。不要做去角质。敏感性肌肤的一般日常调养、护理和保养如下：
1.饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品。
2.生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽烟。
3.皮肤要保持清洁，增加肌肤抵抗力。
4.尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。
1.勿用产热的护肤系列，不对面部做大面积按摩，切忌用磨砂膏。
2.选有化妆品时，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
3.尽量不化妆或者不化浓妆
4.如果皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行及时的保养护理。
1.莫去角质：角质薄和角质损伤是造成敏感及红血丝的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。
2.加强防护：敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。
3.充分保湿：敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。
4.滋养减半：现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果的化妆品就是高风险、高敏感。因此这类肤质的人在使用保养品时尽量选些刺激性小、性质温和的产品，不要给皮肤增加额外的负担。
5.减少刺激：皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不过度风吹雨晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤。
6.提高皮肤耐受性：皮肤敏感、薄弱是皮肤抗外界能力下降的主要原因，抵抗不住外界的刺激，耐受性差。
