类别：美容护肤|作者：花花|日期：2016-04-29|来源：左岸原创
0洗脸洁面，看似简单的一个洁面乳护肤步骤，却是美容误区最多的护肤环节。清洁绝对是保养之前最重要的步骤，不要以为洗脸是很简单的事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一正确的洗脸方法。同时，也要避免清洁过度。
皮肤每天都在代谢，会产生死亡细胞和油脂，油脂会粘附空气中的灰尘——这样，肤色自然变差；这些污垢会堵塞毛孔、孳生细菌，几乎所有的痘痘和粉刺的发生，都与此有关；脏物会阻止皮肤对营养的吸收，恶化皮肤表面生态环境，导致斑等多种问题；对于化彩妆的美眉，更要极端重视清洁的作用，尤其是普通彩妆，有的实在堪称“肌肤的毒药”，若不能彻底清除，实在遗害无穷。洗脸的主要目的是为了保持面部皮肤的清洁，促进皮肤的新陈代谢。同时能够滋润皮肤，保持面部皮肤的光滑润泽。
在婴儿时期，由于面部皮肤娇嫩，应当注意要少洗脸，尤其是不能用肥皂洗脸，以免损伤皮肤，诱发婴儿奶癣；
少年青春时期，因面部油脂分泌旺盛，代谢快，故每日应洗脸2～3次，以免油脂或灰尘堵塞毛孔，引起毛囊炎及加重粉刺症状；
中年以后，面部皮肤趋于干燥，皮脂分泌减少，皱纹增多，但仍然需要每日洗脸2～3次，定期做面部皮肤护理，以延缓皱纹的增加和皮肤的衰老。
洗脸水要用软水，不要用硬水。硬水是指含有大量钙盐和镁盐的水，比如河水、湖水、泉水、井水等。软水是指雨水、蒸馏水、开水、自来水等。硬水会刺激皮肤且不利于去污。软水含矿物质较少，对皮肤无损害作用。
洗脸用温水：过热的水使皮肤毛孔和血管过度扩张，反而容易损伤皮肤。加深皱纹；冷水可使皮肤毛孔和血管收缩，皮肤紧张，且灰尘不易清除。所以，一般洗脸用温水（30—40度)较为合适，既可扩张血管，清洁皮脂、灰尘、汗液，又可滋润皮肤，保持皮肤的湿润柔软。
选则适合的清洁剂：香皂的水溶液是弱碱性的，可以溶解皮肤表面的灰尘与皮脂，疏通毛孔，软化脱落的角质层。但这种碱性成分对皮肤有一定的刺激作用，所以使用后必须彻底冲洗干净，且不易过度频繁地使用，以免破坏了皮肤表面的酸性皮脂膜。洗面奶是一种较好的营养性清洁剂．对皮肤刺激作用小，且含有一定的营养滋润皮肤的物质，可以在清洁面部的同时起到保护皮肤的作用，深受人们的喜爱。
洗脸时动作要轻柔，由下至上，逐一清洗，同时可适当进行按摩，以促进皮肤的血液循环。
