类别：健康|作者：花花|日期：2016-04-29|来源：左岸原创
0老化是人类无法避免的现象，环境污染，生活习惯不正常等因素，人体的胶原蛋白由二十五岁就开始减少，使得皮肤弹性减低，进而产生皱纹等老化现象。那么吃胶原蛋白粉有用吗，胶原蛋白能为肌肤做什么呢，一起来看！
一、防止皮肤老化、去除皱纹：
老化是人类无法避免的现象，由于皮肤是人体最外层，包住全身的器官，因此只要皮肤老化现象减缓便能维持青春，看起来较为年轻，但皮肤中的胶原蛋白会因紫外线照射，抽烟，细胞再生能力减弱，环境污染，生活习惯不正常等因素，由二十岁就开始减少，使得皮肤弹性减低，光彩度降低，进而产生皱纹等老化现象。胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成份，但随着年龄增长，原先真皮层中，胶原蛋白与弹力蛋白交互构成有规则的网目结构会逐渐崩解，最后导致皱纹的生成，所以补充胶原蛋白能使肌肤保持年轻的道理即在此。
二、抗衰老：
在身体之中具有60兆个细胞，而这其中的百分之二每天都会替换新的细胞，特别是胃以及肠子的细胞替换的相当迅速，肝脏中的蛋白质在二十-四十天就会更换成新的蛋白质，根据研究显示，因为胶原蛋白的新陈代谢相当的缓慢，所以长期停留在人体时就会有酸化作用，进而变得僵硬，这即是所谓的‘老化串联说’的开始，但在人体之中氧化作用不会单方面进行，如果有酸化现象的话，那么同时也会发生和其完全相反的还原现象，因此具体的来讲，利用适度的运动来流汗，每天适度的递补上新的胶原蛋白，将老旧的胶原蛋白分解除掉，是保持年轻的最佳法宝，同时适度的摄取维生素C与铁质也是必须的!
胶原蛋白对人体各部位的作用
皮肤：皮下真皮组织的70％是胶原蛋白，所以胶原蛋白能够保持皮肤象20岁时的紧致、柔嫩感。
眼睛：角膜和结膜组织的主要成分是胶原蛋白，补充胶原蛋白能够有效预防眼部疾病。
头发：头发的健康关键在于头发的基础头皮皮下组织的营养，位于真皮层胶原蛋白是表层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲，皮肤缺乏胶原蛋白，头发就会干燥分叉。另外构成头发的角蛋白与胶原蛋白结构极为相似，补充胶原蛋白能够增强发质润泽。
牙齿：牙齿主要成分之一的象牙质的18％和组成牙龈和牙根的组织成分大部分为胶原蛋白，平时口服补充胶原蛋白就能够有效预防牙龈炎等牙齿、口腔疾病。
指甲：前面已经提到位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，指甲是表皮附属物，人体胶原蛋白流失，指甲容易断裂、晦暗无光泽。
胸部：乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。补充胶原蛋白，可以起到自然丰胸效果。
内脏器官：机体五脏六腑没有不受胶原蛋白影响的，缺乏胶原蛋白会严重影响脏器健康甚至引发各种疾病，充分补充胶原蛋白可以协助内脏器官营养补充和运动，有效预防疾病。
骨骼：骨骼中有机物的70%～80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。胶原蛋白的流失或缺乏 会引起骨质疏松等疾病。
筋腱：构成骨骼与肌肉相联的筋腱的成分80％是胶原蛋白。缺乏胶原蛋白会因起筋腱与肌肉的衰弱。
关节:关节是骨与骨间的软骨，软骨的50％构成物质是胶原蛋白，人体由于胶原蛋白流失与缺乏而导致的关节病症情况较多。
所以吃胶原蛋白粉,口服胶原蛋白饮料有用：）补充胶原蛋白养颜，不仅有充分的学理证据，更有丰富的历史渊源。胶原蛋白用于养颜，恐怕是中国人首创，胶原蛋白养颜的祖先是阿胶，它的主要成分就是胶原蛋白；广东人爱煲汤，诸多靓汤中，有一种特别好的靓颜汤——黄豆猪手汤，因为猪手含有丰富的胶原蛋白。近10年来，胶原蛋白的美容作用被越来越多的人认识，从日本到中国，从欧洲到美国……无不大受女性的赞扬——胶原蛋白，不愧为公认的美肤法宝！
